The Healing IndustryRéflexions sur le soin et le mouvement intérieur.
Reflections on healing and inner movement.
Des articles courts sur la thérapie, le changement et la vie psychique, écrits au fil de ma pratique.
Short articles on therapy, change and inner life, written along the way in my practice.
Commencer la journée avec intention
La façon dont on se réveille et les premières choses qu'on fait le matin donnent le ton de toute la journée. Et là est tout l'enjeu : choisir sa journée, plutôt que la subir.
Lire plus →Starting the day with intention
The way we wake up and the first things we do in the morning set the tone for the whole day. And that's the whole point: choosing your day, rather than enduring it.
Read more →Exister pour soi, pas pour le regard de l'autre
Un idéal, au départ, tire vers le haut. Mais quand il devient un juge permanent, il écrase. Et derrière cet idéal-là, il y a souvent une histoire.
Lire plus →Existing for yourself, not for the eyes of others
An ideal, to begin with, pulls us upward. But when it becomes a constant judge, it crushes. And behind that kind of ideal there's often a story.
Read more →Pourquoi on répète les mêmes schémas
Mêmes relations, mêmes réactions, mêmes impasses. Ce n'est pas une fatalité : ce sont des chemins que le cerveau a appris, et qu'on peut réapprendre autrement.
Lire plus →Why we repeat the same patterns
Same relationships, same reactions, same dead ends. It isn't fate: these are paths the brain has learned, and that we can learn differently.
Read more →Le perfectionnisme, cette protection qui coûte cher
Le perfectionnisme n'est pas l'amour du travail bien fait. C'est souvent une peur déguisée. Mais bien remis à sa place, il peut devenir un moteur plutôt qu'un juge.
Lire plus →Perfectionism, a protection that costs you
Perfectionism isn't a love of work well done. It's often fear in disguise. But put back in its place, it can become an engine rather than a judge.
Read more →L'anxiété n'est pas ton ennemie
L'anxiété n'est pas un défaut de fabrication. C'est un système d'alarme qui fait son travail, parfois un peu trop bien. Apprendre à l'écouter change déjà la façon dont on la vit.
Lire plus →Your anxiety is not your enemy
Anxiety isn't a manufacturing fault. It's an alarm system doing its job, sometimes a little too well. Learning to listen to it already changes the way we live with it.
Read more →Devenir sa propre priorité au quotidien
On croit souvent qu'on changera quand on aura le temps, ou quand ça ira mieux. Le changement ne commence pas quand c'est confortable : il commence le jour où l'on décide de passer en premier.
Lire plus →Becoming your own priority, every day
We often think we'll change when we have the time, or when things get better. Change doesn't begin when it's comfortable: it begins the day we decide to come first.
Read more →Rouler avec la résistance
Commencer une thérapie, c'est souvent vouloir changer… et sentir aussitôt quelque chose en soi qui freine. Cette résistance n'est pas un échec : c'est le début du travail.
Lire plus →Riding with resistance
Starting therapy often means wanting to change… and feeling, right away, something inside that holds you back. This resistance isn't a failure: it's where the work begins.
Read more →Faites le premier pas
Take the first step
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